1 gang i måneden
Sett av tid 1 gang i måneden til å gi føttene dine en skikkelig omgang.

Fotbad
Du begynner med et langt og deilig fotbad. Helst bør du ha en egen balje til dette formålet. Fyll den med varmt og deilig vann og plasser den på et håndkle foran godstolen. Husk at alt annet du trenger den neste timen bør du nå ha i gripeavstand! Husk også et håndkle til å tørke bena med, samt et par rene sokker til å bruke når du er ferdig.



I vannet er det uendelig med ingredienser du kan ha i for å få en best mulig opplevelse og effekt.

- olje ( f.eks. oliven eller jojoba)
- eteriske oljer for lukt og velvære
- urter

Når du har bløtet beina godt i  det varme vannet i minst 10-15 minutter, klapper du dem tørre. Bruk en pimpstein eller fotfil og ta en skikkelig omgang for å bli kvitt hard hud. Fotfilene i tre som selges på The Body Shop er etter min erfaring veldig gode. Har du mye hard hud bør kanskje sterkere verktøy til, hør gjerne på apoteket etter skikkelige Scholl-fotfiler.

 

Klipp neglene med en god negleklipper. Til slutt smører du beina godt med en feit krem, gjerne en bodybutter fra The Body Shop, eller fotkremer spesielt for formålet.
Ta på de rene sokkene.

Er du skikkelig flink, smører du beina dine godt hver kveld før du legger deg.

Vil du ha et helt spesielt bad, kan du jo prøve denne oppskriften. Du begynner med en tom balje.

For super-myke føtter
1/2 kopp sukker
2 spiseskjeer bodylotion
2 kopper melk
7 kopper vann

Slik gjør du:

1. Varm melken og vann i en stor panne, det skal være så varmt at du klarer å stikke fingeren i det uten å brenne deg.  Mens blandingen varmes, blander du sukkeret i bodylotionen din.

2. Når melkeblandingen er klar heller du den i fotbadebaljen din som står klar på håndkle.  Ha sukkermiksen i nærheten. Sett deg i stolen med føttene i baljen og la føttene bløte seg godt i 10 minutter eller mer.

3. Plasser så føttene på håndkle ved siden av baljen. Bruk fingrene til å fordele sukkermiksen på føtter og tær og skrubb den godt inn overalt. Putt så bena opp igjen i baljen og skyll dem.

4. Når du har skylt alt sukkeret vekk, tørk dem godt med det ekstra håndkleet du har klart. Smør dem inn med en god krem og ta på deg de rene sokkene.  Føttene dine er nå mykere enn noengang!