Et naturlig valg
Man bør skrubbe huden cirka hver 14. dag for å blir kvitt døde hudceller og få en finere og fastere hud. Slik vil huden din føles mykere og den er mer mottakelig for fuktighet. Ingenting er bedre enn å lage sine egne skrubbekremer!


 
Husk at i alle naturlige ingredienser finnes det vitaminer og andre aktive stoffer som kan gjøre underverker for huden din. Som oftest er industrifremsatte skrubbekremer inspirert av de naturlige oppskriftene, men i tillegg tilsatt masse fargestoffer, parfyme, mineralolje osv. Her får du kremene til en brøkdel av prisen og ikke minst: du vet nøyaktig hva de inneholder.



Bakepulverskrubb
Bland 1 teskje bakepulver ut i et glass vann. Bruk dette til å rense og skrubbe huden med. Eventuelt kan du blande 1 teskje bakepulver i den vanlige fuktighetskremen eller hudoljen din, jojobaolje er en av mine favoritter. Masseres inn i huden som en vanlig skrubb.

Saltskrubb
Bland 3 spiseskjeer olivenolje (eller annen god olje) med 1 spiseskje salt.  Dette er cirkamål - du vil ha en blanding som er akkurat passe, ikke for oljete og ikke for hard. Du kan bruke mange typer olje, som f.eks. jojoba-olje, olivenolje eller andre vegetabilske oljer. Jeg anbefaler deg ikke å bruke babyolje eller andre olje som inneholder mineralolje.  



Så snart blandingen din har perfekt konsistens, masser den inn i huden, men vær forsiktig med områdene rundt øynene. Perfekt blanding for albuer og føtter, men fungerer også godt for ansiktet. 
 
Salt fjerner effektivt avfallstoffer fra huden og kan virke avslappende for musklene. Husk bare at det kan svi i kutt eller sår, vær forsiktig med salt like etter barbering.



Faktisk virker barbering som en form for "skrubb", døde hudceller fjerner dersom du bruker barberhøvel. Skrubber du huden før du barberer deg vil du få en tettere barbering og mindre hudirritasjon.

Sukker-skrubb
Også sukker er en utmerket ingrediens i en hjemmelaget skrubbekrem.  Hvitt sukker er billigst, mens brunt sukker lukter bedre. Sukker er ikke like god som avgiftning som saltet, men masser blandingen inn i sirkelbevegelser så øker du sirkulasjonen.

Du kan blande sukkeret med (oliven)olje  eller prøve denne oppskriften:

-1/2 kopp sukker (gjerne brunt)
- 1 spiseskje appelsinolje eller en halv ferskpresset appelsin
- 1 spiseskje vitamin E-olje

Bland ingrediensene i en skål. Bad eller dusj slik at huden er våt. Masser blandingen inn i huden med sirkelbevegelser. Skyll av, frotter huden tørr og smør deg inn med fuktighetskrem



Kaffegrut-skrubb
På Hawaii og Bali har de visstnok brukt kaffe-skrubb i årevis og det har vist seg å ha mange positive virkninger på huden. Kaffegruten virker skrubbende i seg selv, som salt og sukker, men på grunn av koffein-innholdet har den også andre effekter.

Det sies at den kan minske cellulitter, virke oppstrammende på huden og minske synlige blodårer.  Det er vel verdt et forsøk? Også kaffen blander du med en god olje etter ditt valg.

Tilsetning av eteriske oljer eller urter
Hvis du skal bruke den hjemmelagede skrubben din på kroppen, kan du også tilsette eteriske oljer for lukt og velvære. Til ansiktet kan dette være litt for sterkt for mange. Du har mange valg når det gjelder oljer, her er noen eksempler:

- Vanilje. Passer fint i kaffe - eller sukkerskrubben
- Appelsin-, sitron- eller mandarinolje. Har oppkvikkende effekt.
- Rosmarin-, eukalyptus eller peppermynteolje. Renser godt i bihulene og stimulerer huden.
- Kanelolje. Øker sirkulasjonen og gir en god krydderlukt til skrubben din.
-Lavendelolje. Avslappende.

Noen urter du kan ha i skrubben:
- Revet ingefær. Øker skrubbeeffekten.
-Lavendel (direkte fra blomst eller tørket. Fås på apoteket) Avslappende
-Sitron - eller appelsinskall. Oppkvikkende.



Ha gjerne litt honning i skrubben din for økt fuktighet. Skrubbekremen din kan holde seg i et tett glass i noen uker, bare rør litt i den hvis den har skilt seg. Kos deg!