Lang, flisete hår
Allerede for 10 år siden merket Heidi at noe var galt med håret hennes.
 

-  Jeg hadde hår ned til korsryggen, men syntes håret mitt var veldig tynt og flisete og i tillegg mistet jeg unormalt mye. Jeg bestemte meg for å klippe det kortere, og hadde en kort bob-frisyre til rett under ørene i mange år, sier hun.

Frisøren er en naturlig alliert
For rundt 2 år siden meldte lysten til å ha langt hår seg og hun begynte å spare igjen. Historien gjentok seg: mye håravfall og ingen kvalitet på håret. Når man ikke kjenner årsaken til den dårlige  hårkvaliteten, er det naturlig å i første omgang spørre frisøren om hjelp. I en lang periode brukte Heidi en formue på dyre produkter som hun fikk anbefalt av frisøren sin.

- De skulle hjelpe mot både hårtap, tørt hår, tørr hodebunn og så videre, men egentlig synes jeg ingen av disse produktene hjalp. Fremdeles hadde jeg ingen mistanke om hva som egentlig kunne være problemet. Jeg trodde rett og slett at jeg bare måtte innfinne meg med at jeg ikke hadde den hårkvaliteten som skulle til for å få et flott, langt hår, forteller hun.

Hjelp fra uventet hold
Hårproblemene vedvarte og Heidi var fortvilet. Men hjelpen skulle til slutt komme fra uventet hold; hun oppsøkte en klarsynt dame.

- Til slutt var jeg rett og slett desperat nok til å kontakte en klarsynt dame som jeg visste en kollega hadde fått veldig god hjelp av i forbindelse med en helt annen problemstilling, smiler Heidi.

Den klarsynte Heidi oppsøkte, anbefalte helt andre ting enn dyre sjampoer

- Hun fortalte meg at hårproblemet mitt skyldtes noe som manglet i kroppen min, og hun anbefalte meg å kontakte en biopat for å finne ut nøyaktig hva dette kunne være. Dette var i fjor sommer og håret mitt mest ut som en høysåte fordi det rett og slett var helt oppfliset og i tillegg knusktørt. Jeg mistet også så mye hår at jeg gruet meg til hver gang jeg skulle vaske det, fordi jeg følte at alt håret lå igjen i sluket. Det var rett og slett forferdelig! beskriver Heidi.

Hos biopaten
Etter besøket hos den klarsynte oppsøkte hun en biopat, en naturmedisinsk helhetsterapeut. Målet til en bipoat er å gi kroppen hjelp til selvhjelp ved hjelp av naturlige metoder. En biopat er opptatt av å behandle kroppen som en helhet og ser på symptomer som kroppens måte å fortelle oss hva som er galt. Slik kan biopaten finne og rette opp den egentlige årsaken til at symptomene har oppstått.

- Det første biopaten gjorde, var å klippe av litt hår i nakken min til en hårprøve som skulle analyseres ved hjelp av en hårmineralanalyse, forteller Heidi entusiastisk.

- Prøven ble sendt til et laboratorium i Danmark, og tre uker etter hadde jeg svaret. Analysen kunne fortelle at jeg hadde aluminiumsforgiftning i kroppen, og at jeg i tillegg manglet blant annet kalsium og magnesium, sier Heidi.

Research på egen hånd
Funnene inspirerte Heidi til å drive litt research på internett og hun var overrasket over det hun fant.

- Jeg oppdaget at de vanligste kildene til aluminiumsforgiftning er drikkevann, deodoranter og kokekar i aluminium. Jeg fikk sjekket drikkevannet, og dette viste seg å være helt fint. Kokekar av aluminium bruker jeg ikke, så da måtte det være deodoranten, forteller hun.

- Jeg sjekket innholdsfortegnelsen, og så at den inneholdt relativt mye aluminium. Dette er en deodorant som jeg har brukt daglig i ca. 7 år. Jeg fant også artikler som kunne fortelle at kalsium og magnesium sammen er de mineralene i kroppen som hjelper kroppen med å kvitte seg med opphopninger av tungmetaller, sier hun med entusiasme.

Innkjøpsrunde i helsekosten
Heidi kuttet umiddelbart ut deodoranten, og kjøpte en ny i helsekostforretningen. Dette var en såkalt "Krystalldeodorant" som ikke inneholder aluminium. På innkjøpslisten sto også et lite lager av vitaminer og mineraler.

Krystalldeodorant
Foto: www.aleppocolors.no
 
- I tillegg til å skifte deodorant, begynte jeg å ta vitaminer og mineraler. Kalsium og magnesium var en selvfølge å begynne med,men også multivitaminer og omega 3, 6 og 9 samt sink var viktig i følge biopaten min, husker Heidi.

- Jeg tok i tillegg tre kurer med metallavgiftning. Disse kjøpte jeg på min lokale helsekostforretning, det er bare til å spørre der du bor, anbefaler hun.

Kisel - styrker hår, hud og negler
Etter noen måneder, da hun var ferdig med avgiftningskurene, trappet hun ned på bruken av kalsium, magnesium og sink, den første tiden hadde hun tatt dobbel dose av dette. I tillegg begynte Heidi med kiseltablettene Silica.

I følge produsenten er dette et svært viktig mineral:

"Kisel (også kalt silica eller silisium) er et viktig mineral for kroppen. Kisel er en forutsetning for normal knokkelvekst, styrker håret, neglene og huden og sørger for å holde bindevevet elastisk. Dessuten fremmer kisel sårheling, både når det gjelder huden og slimhinnene"

Utover dette har ikke Heidi gjort store inngrep i kosthold eller livsstil, men hun er så langt svært fornøyd med resultatene.

8 av 10 hårpoeng
-  Nå er det 6 måneder siden jeg begynte med vitaminene og mineralene, sier hun. Hvis vi sier at håret mitt for 6 måneder siden befant seg på 1,5 - 2 på en skala fra 1-10, så er jeg nå oppe i 8. Håret har fått tilbake glans og det meste av spensten. I tillegg har krøllene mine begynt å komme tilbake. Det beste av alt er imidlertid at jeg ikke mister hår lenger. Det er knapt så man kan se i sluket at jeg har vasket håret, så lite hår er det der nå, forteller hun med lettelse i stemmen

Borte er bekymringen for å finne hårbørsten og badegolvet full av hår.

 - Jeg merker heller ikke at jeg mister hår når jeg grer eller børster håret. Det er fantastisk! Håret mitt vokser fremdeles litt sakte, men allikevel fortere enn før, da jeg knapt kunne se at det vokste i det hele tatt. Gi meg et halvt år til så har jeg langt, tykt, glansfullt, spenstig, krøllete og nydelig hår, skryter Heidi.

Heidis anbefalinger til deg som vil ha finere hår:

- Jeg anbefaler deg å kutte ut deodorant som inneholder aluminium. De aluminiumsfrie deodorantene fungerer fint og er på lang sikt faktisk billigere enn andre deodoranter

- Jeg bruker aldri sjampo fra Rimi, og heller ikke fra frisør. Sjampoene fra frisør inneholder veldig mye kjemikalier, og det vil jeg ikke ha i håret og hodebunnen. Faktisk fungerer ren grønnsåpe fra helsekosten kjempefint som sjampo, og det er heller ingen belastning for håret. Billig er det også. Ulempen er imidlertid at man lukter litt nyvasket parkettgulv etterpå.

- Et annet råd er å bruke alternativer til sjampo, som for eksempel natron - eller eplecidereddik:

1 ss natron løses opp i en kopp lunkent vann.
Væt håret.
Hell natronblandingen over, og la virke i 1-2 min.
Gni forsiktig inn i hodebunnen, med samme bevegelser som når du bruker shampo.
Skyll godt.

1 ss eplecideredikk blandes i en kopp vann.
Hell over hår og hodebunn.
La virke en kort stund
Skyll godt i ganske kaldt vann

 - Jeg anbefaler minst mulig bruk av ulike stylingprodukter.

- Har du langt hår, anbefaler jeg deg å bruke en grovtagget kam til håret, eller eventuelt naturbørster som blant annet fås kjøpt hos The Body Shop.

- Hvis man føler at man har prøvd alt, og håret fremdeles ikke ser bra ut, anbefaler jeg virkelig en hårmineralanalyse hos biopat. Det kostet 1100 kroner, men for meg var det virkelig verdt det! Jeg har fulgt opp alt hva biopaten sa (unntatt å klippe meg helt kort, det nektet jeg), og for meg har disse rådene bare gitt underverker.

- Et annet tips er olje. For å rense hodebunnen kan man ta litt rapsolje (kjøp den som er på glassflaske) og gni inn i hodebunnen. Sov med dette over natta, og vask håret dagen etter på vanlig måte. NB! Ta i shampo FØR du væter håret, ellers får du ikke ut oljen. Ellers gnir jeg alltid inn litt olje i håret etter at jeg har vasket det, mens det fremdeles er vått.

Mer om oljebehandling av håret.

Tusen takk for mange gode tips, Heidi!